口臭是每个人都非常讨厌的问题，和朋友交流时非常尴尬，会让朋友和同事不愿接近你。导致口臭的原因有很多，其中一个关键因素就是口腔问题，口腔中的牙结石和牙垢是罪魁祸首。
牙结石和牙垢是由牙缝中残留的食物残渣长期积累形成的。平时的口腔清洁工作不能完全清除这些残留物，再加上口腔内存在许多厌氧细菌，细菌分解食物残渣会产生难闻的气味，这就是口臭产生的原因。此外，舌头上也寄居着大量厌氧细菌，这也是口臭的重要原因之一。
口臭不仅会让人们产生隔阂和厌恶，而且还会对牙龈造成伤害。如果你患有口腔疾病，口臭会加重其症状。
预防口臭的方法：
1、养成良好的口腔卫生习惯很重要：早晚都要刷牙，饭后要勤快地漱口。在刷牙时要认真仔细，努力清除隐藏在牙缝中的食物残渣，让口腔保持清新。
2、学会使用牙线、冲牙器等辅助工具非常重要。牙缝中或者牙刷碰不到的地方常会积累很多脏东西。一般的漱口刷牙是无法彻底清洁的，但是牙线和冲牙器可以轻松帮助清除这些残留物，让口腔更加清洁健康。
3、每年洗牙1-2次是很重要的。即使我们每天都刷牙很认真，也会用牙线和冲牙器，但还是会有难以清洁的菌斑在牙齿上积累。长时间以来，有可能会形成牙结石和牙垢。因此，定期洗牙可以真正清洁牙齿。
洗牙能够清洗掉牙齿上的结石、牙垢和牙菌斑，让口气清新，而且能保护牙龈，预防口腔疾病，有助于维护牙齿健康。所以不要等到感受到冰冷的器械放入口腔里后才后悔，及早洗牙吧！
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